En el mundo del cine, algunas historias encuentran su fuerza no en la grandiosidad de sus escenarios y locaciones, sino en la intensidad de su minimalismo y en su historia que logra engancharnos desde el primer minuto, como lo es esta cinta dirigida por Graham Moore, un ejemplo perfecto de cómo un filme puede cautivar al espectador limitándose a un solo espacio y centrándose en la dinámica de sus personajes, convirtiéndola así en una de las favoritas y más vistas de los clientes de Netflix en Mé

Si no lo sabías ya WhatsApp permite hacer encuestas en los chats grupales o individuales. Con esta herramienta puedes poner a votación cualquier tarea o tema y esperar a que lo miembros del chat emitan su opinión. Es bastante simple activarlos y aquí te vamos a explicar dónde se guarda y cómo utilizarla.

Para crear una encuesta en WhatsApp lo primero es tener actualizada la última versión de la app de mensajería.

Tras la presentación con bombos y platillos de los modelos de inteligencia artificial Alia, financiados por el Gobierno de España, la polémica no se hizo esperar.

Tener disciplina no implica establecer restricciones sino más bien crear orden y rutinas que nos permite lograr objetivos y mejorar en la vida personal y profesional. Así, te mostramos nueve hábitos matutinos que poseen las personas más disciplinadas y la psicología apoya.

Poder aprovechar las primeras horas del día, cuando aun muchas personas duermen, puede ser clave para nuestra productividad así como además para  lograr una atención plena en tareas importantes sin interrupciones.

El test anaeróbico de Wingate se desarrolló en la década de 1970 para medir la potencia y la capacidad anaeróbicas. Desde entonces, se ha convertido en una de las pruebas de aptitud física más reconocidas de la historia hasta el punto de tomar la prueba a nivel recreativo como un método de entrenamiento de alta intensidad por intervalos (HIIT). Si tienes una bicicleta estática a mano y 30 minutos, prepárate para un exigente entrenamiento.

Ya sea porque necesitas una pausa temporal, porque quieres erradicar todos tus datos de Instagram o porque ya no estás cómodo con las políticas de META, en este artículo te contamos cómo borrar tu perfil de Instagram. Eso sí, ya te adelantamos que para eliminar de forma irreversible la cuenta debes iniciar sesión y enviar una solicitud a través de la configuración de privacidad.

Cuando vamos al médico hay veces que el facultativo nos comenta que tenemos que hacer más actividad física, y en algunos casos nos recomienda una tarea simple como caminar. La realidad es que los galenos no tienen formación en ejercicio físico, al igual que los entrenadores no tienen formación médica. Cada cual es especialista en lo suyo.

Xiaomi ha sacado al mercado distintos modelos de auriculares In-ear.  Que gracias a Gearbest, vamos a analizar a fondo los mejores de la compañía junto a mi experiencia tras usarlos.


Si algo caracteriza a Xiaomi es el bajo precio de sus productos. Normalmente esto es sinónimo de poca calidad pero en este caso es más bien lo contrario. Si estas cansado de todos esos cascos del â chinoâ y quieres un audio cuidado y cascos cómodos sigue leyendo.

Meta dio marcha atrás en su nueva estrategia para acabar con la censura. A unos días de revelar que dejaría de utilizar a verificadores de datos, la compañía aclaró que esta medida solo aplicará para quienes viven en Estados Unidos.

La mayoría de personas que van al gimnasio con el objetivo de aumentar su masa muscular entrenar con cargas medias y repeticiones medias. A ese rango de carga y repeticiones se le conoce como 'zona de hipertrofia', pero eso no significa que sea la única forma de hacer crecer nuestros músculos. La literatura científica ha comprobado que cargas bajas a altas repeticiones además es capaz de producir adaptaciones hipertróficas similares al trabajo con cargas más altas y repeticiones más bajas.