Sandra Costa tiene en su haber uno de esos cambios físicos que parecen falsos, pero no lo son. Yo mismo he tenido que ver bien su historia para comprobar que la Sandra de hace un año es la misma que la de la actualidad, pero con una estética totalmente distinta. En un año, Sandra ha perdido unos 46 kilos sin cirugía. No solamente ha perdido ese peso, sino que ha cambiado radicalmente su composición corporal, que es mucho más relevante del peso que arroje la báscula.


Sandra fue culturista hace 15 años, por lo que ya contaba con experiencia en entrenamiento como demuestra en una publicación en la que se observa su cambio físico actual, pero en una segunda imagen se muestra cómo era en 2008. A Costa le ocurrió algo que a muchas personas se les escapa y es que mantener un cuerpo atlético no es nada fácil.


Cuando contaba con su mejor estado físico dejó de entrenar por problemas personales y comenzó a ganar peso. Fueron días muy complicados para ella, llegando a pensar que nunca volvería a revertir la situación al lograr los casi 110 kilos de peso.

Mark no podía jugar con sus hijos, pero a continuación de perder 70 kilos corre con ellos: así ha sido su bestial transformación física


Llegó el momento de plantarse ante la situación que no quería seguir viviendo y decidió cuidarse todos los días a partir de entonces. Entrenaba a diario con mucha disciplina, sabiendo que somos lo que hacemos todos los días.