El conocimiento que tenemos sobre el entrenamiento se amplia año tras año ya sea porque descubrimos cosas nuevas o porque matizamos las que ya creíamos conocer. 

Como experto en hipertrofia muscular lo que sé en 2024 no tiene nada que ver con lo que sabía en 2014 y espero que tampoco tenga nada que ver con lo que pueda saber dentro de diez años. 

En este artículo voy a explicarte las tres claves que toda persona debería saber en 2024 para ganar masa muscular.

Administrador de fondos de inversión y capitalista de riesgo, acérrimo defensor de las criptomonedas y maestro de ajedrez en su juventud, la figura de Peter Thiel es, cuanto menos, curiosa. Fue el primer inversor externo de Facebook, y su riqueza es tal que se estima entre los 200 hombres más ricos del mundo.

Muy pronto entendió del valor del dinero, cuando fundó el Thiel Capital Management en 1996.

Larry Ellison es uno de esos grandes CEO empresariales que ha tenido muchos éxitos. Sin embargo, de él se habla mucho menos que de otros que son más conocidos como Bill Gates o Jeff Bezos o que hace mucho menos ruido que Elon Musk. Este hombre ha conseguido ser más rico que el fundador de Microsoft, de acuerdo con la última lista de Forbes India.


Lawrence Joseph Ellison estudió hasta el primer año de universidad en   Illinois y sacó la mejor nota de toda la facultad.

Jonathan Ive es de esos nombres y personas que pasarán a la historia. Junto con Steve Jobs, fue el artífice de diseños tan icónicos como el iPhone, el iMac G3, el iPad... Apple no se entendería sin él, y él no se entendería sin Apple. Sin embargo, en 2019 Jonathan Ive dijo adiós a Apple, tras casi 30 años de trabajo continuo.

Las razones de su marcha de Apple eran muy concretas. Quería desarrollarse más personalmente y formar su propia empresa.

Tras el éxito sin precedentes que ha tenido 'Del revés 2' en taquilla, no habrá que esperar ni un año para tener otra ración de aventuras de las emociones de Riley: Pixar acaba de lanzar el primer tráiler de 'Dream Productions', la serie spin-off que se estrena el 11 de diciembre en Disney+.

Es probable que Ryan Coogler sea uno de los cineastas más versátiles del Hollywood actual. El de Oakland ha sabido brillar tanto en dramas indie como su fantástico debut 'Fruitvale Station' como en superproducciones comiqueras como 'Black Panther', sin olvidarnos de resurrecciones de sagas míticas con spin-offs tan contundentes como 'Creed. La leyenda de Rocky'; una colección de registros, tonos y géneros envidiable.

Los AirPods 4 son uno de los productos que más interés están generando junto a los iPhone 16 y el Apple Watch Series 10. Y es que la gama de AirPods ha ido  popularizándose más, sobre todo a partir del presentación de los AirPods Pro, los cuales se han convertido en los auriculares más vendidos.

La ventaja principal de los AirPods Pro es la impresionante cancelación de ruido que tienen.

Son muchos los animes que se han convertido en auténticos clásicos con los que disfrutamos una y otra vez. 'Dragon Ball' y 'One Piece' son sólo un pequeño ejemplo de las obras que han perdurado durante tantos años, pero hay otros animes que han finalizado y siguen recordándose con mucho cariño, como es el caso de 'Neon Genesis Evangelion'.

La proliferación de modelos de lenguaje generativos, preocupan cada vez más difusión de información falsa y la falsificación de contenidos académicos.

Se han realizado esfuerzos para desarrollar detectores de contenido para distinguir el contenido generado por IA del contenido escrito por humanos, pero ya sabemos que la fiabilidad de tales detectores todavía resulta, en el mejor de los casos, incierta. Hay soluciones, pero no las utilizamos.

El ejercicio físico es muy necesario para la salud y el bienestar físico a todos los niveles, pero estamos muy por debajo de la cantidad de minutos que deberíamos dedicarle. Con el crecimiento exponencial de la tecnología se van creando diferentes dispositivos de entrenamiento que hacen más atractivo ejercitarnos y que incluso nos llevan a unas sesiones y salud de precisión. Entre los muchos avances tecnológicos asociados al ejercicio físico, estos tres son los más avanzados y prometedores.